Ejercicios diarios para eliminar la celulitis

Es el mal que aqueja sin distinción alguna a  las mujeres; la llamada celulitis. Puede que no lo sepas, pero ésta es generada por la infección de una bacteria (estreptococo y estafilococo) que ingresa a nuestros tejidos y que se traduce finalmente, en esos pequeños y molestos nódulos de agua, grasas y toxinas que se aprecian en nuestras piernas y muslos principalmente.

Sin embargo, lo cierto es que existen algunos ejercicios fáciles y prácticos y que sin darte cuenta, ayudarían diariamente a combatir la piel de naranja. ¡Atentas a estos tips!

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  1. Prefiere caminar (por lo menos 30 minutos diarios)
  2. Disminuir el consumo de sal, para evitar retener líquidos
  3. Terminar la ducha con agua bien fría para apretar los músculos
  4. Utiliza las escaleras
  5. Aplicar cremas anticelulitis en dirección circular
  6. Usar medias para facilitar la circulación
  7. Beber agua (dos litros)
  8. Comer naranjas (excelente para los problemas circulatorios)
  9. Consumir menos alcohol (sube niveles de ácidos grasos)
  10. Eliminar el azúcar e implementar otras alternativas de endulzantes.

Nunca es tarde para empezar a cuidarte y batallar contra la celulitis.